水戸市森林公園　　　2020.11.01　晴れ、暖かい　2人　　　
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距離4.１Km,総時間2時間38分
測定結果は、GarminWatch		 センブリ アキノキリンソウ？？？ 駐車場に入りきらないほど多くの車が来ていた Claytonia Virginica/センブリ
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チャボチジミグサ ガラナ？？ 一部では紅葉が始まっていた 今年は不作で熊が里に出てきているとTVや新聞で報じられているが、確かに、柿のみがほとんどついていない。 GarminWatchで測定したBody　batteryのグラフを見ると、山に登り始めた11時以降は、体力が減少している。だが、ストレスはない。
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キバナアキギリ カキドオシ？？ ガラナ？ コウヤボウキ

歩行距離：4.1Km、荷物:3.0Kg、湯水：500mlＸ１本＋280mlＸ1本（消費量200ml）

　里山歩き再開に向けてトレーニングのため、山登りのプチ装備で歩いた。
天気が良く、暖かい日差しの中で気分良く歩くことが出来た。

　日曜日で、暖かい晴れ日とあって子供連れの親子が大勢遊びに来ていた。
駐車場は満杯、道路脇に列をなして車が止まっていた。
　普段静かな場所であるが、今日は、はじめて見る混雑振りであった。

　何時もと同じコースをゆっくり歩いたが、スッカリ疲れ果ててしまった。

　だが、ゆっくり歩いたお陰で、思った以上に多くの花に出会うことが出来てラッキーだった。

　感想：
　疲れた。！！　紅葉狩りで里山を歩く事が出来るか問題だ。		 Highslide JS
　GarminWatchで測定したBody　batteryのグラフを見ると、山に登り始めた11時以降は、体力が減少している。
その結果、疲労感を感じたのだ。

　だが、体力は消耗していくがストレスは全くなくなっている。

　つまり、山に登れば疲れるが、ストレスはなく、精神衛生上良いことがわかる。
　ストレスのある人は山に行きなさいって事か(^_^)
橙色はストレスを表す。青色は、リラックス状態を示している。